专项课教学大纲(模板) - 通选课教学大纲
发布时间: 2013-06-22 浏览次数: 114
 

专项课教学大纲(模板)

一  课程简介:

课程编号:

课程名称:普体课               Ordinary Physical Education

课程类型: 公共基础课(必修)

学    时:                     学    分:

开课学期:

开课对象:

先修课程:选修不限

 

二、教学目的

(一)

(二)

(三)

二、基本教材

(一)   理论知识

1、

2、

3、

4、

(二)   基本技术

1、

2、

3、

4、

5、

(三)   基本战术

1、

2、

组合练习

1、

2、

3、

(四)   教材:《体育与健康》、

三、身体素质

(一)   一般身体素质:《学生体质健康标准》规定项目。

(二)   专项身体素质。

1、  速度

(1)        

(2)        

(3)        

(4)        

(5)        

(6)        

2、  灵敏

(1)        

(2)        

(3)        

3、  耐力

(1)        

(2)        

(3)        

(4)        

(5)        

4、  力量

(1)        

(2)        

(3)        

(4)        

四、教法建议

(一)    

(二)    

(三)    

五、考试内容、方法、评分标准

(一)   理论部分(10%)

内容:专项基础理论知识;体育与健康基础理论知识。

要求:规定时间,以闭卷形式集中考试。

(二)   身体素质(40%)

内容:《学生体质健康标准》规定项目。

           评分标准:见“大学生健康体质评分标准”。

(三)   专项技能(30%)

1、达标(15%)

内容:

方法:

要求:

评分标准:

成绩

100

90

80

70

60

第一、三学期

 

 

 

 

 

第二、四学期

 

 

 

 

 

 

2、技评(15%)

内容、方法、要求:同达标。

评分标准:

分值

技  评  标  准

比例

90――100

 

10

80――89

 

35

70――79

 

40

60――69

 

10

60分以下

 

3―5

备  注

80分以上不得超额。

 

(四)运动参与(10%)

成  绩

100

90

80

70

60

第一学期

16

15

14

13

12

第二学期

18

17

16

15

14

第三学期

18

17

16

15

14

第四学期

18

17

16

15

14

备  注

出勤次数低于60分,不予评定体育成绩。

 

(五)心理健康与社会适应(10%)

成绩

标    准

比例

10

上课认真,练习积极性高,身体素质好,技术水平进步显著,能发挥模范带头作用。

10

9

上课认真,练习积极性高,身体素质好,技术水平有提高。

45

8

上课认真,练习积极性高,身体素质好,技术水平有进步。

30

7

能够正常上课,积极参加练习。

10

6

能够正常跟班上课。

5

 

六、教材时数分配表

学  期

一、三

二、四

总时数

36

36

理  论

4

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

考  试

2

2

机  动

8

4

备注

技术教学时数占80%,其余20%为一般和专项身体素质练习时间。

 

理论教材时数分配表

学   期

一、三

二、四

总 次 数

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

备注

体育理论教学的时间占上课时间的80%,其中体育理论与专项理论各占40%。

 

七、教学进度表

次课

内容

十一

十二

十三

十四

十五

十六

十七

十八

第    一  、  三   学    期

理  论

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

机  动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

考  试

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

备  注

1、☆第二次理论课雨天上。2、☆理论考试时间、地点另定。3、⊙假期与恶劣天气

第    二   、  四   学    期

理  论

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

机  动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

考  试

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

备  注

☆1、第二次理论课雨天上。2、理论考试时间、地点另定。

 

理论教学进度表

课  次

 

内  容

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

八、教学日历

课次

专 项 内 容 及 要 求

身体素质

内容及要求

第    一  、 三   学    期

第一次课

一、体育理论知识:

 (第一学期)(一)体育与健康概述:1、健康概念。2、体育与健康的关系。3、学校体育与竞技运动的区别及联系。4、高等学校体育教育要求。

(第三学期)(五)安全锻炼与保健:1、科学锻炼。2、安全锻炼与自我监督。3、常见运动损伤与防治。

二、

三、本学期教学内容、考核内容与标准。

一般身体素质练习(1)

第二次课

 

专项身体素质练习(1)

第三次课

 

一般身体素质练习(2)

第四次课

 

专项身体素质练习(2)

第五次课

 

一般身体素质练习(3)

第六次课

 

专项身体素质练习(3)

第七次课

 

一般身体素质练习(4)

第八次课

 

专项身体素质练习(4)

第九次课

 

一般身体素质练习(5)

第十次课

 

专项身体素质练习(5)

第十一次课

 

一般身体素质练习(6)

第十二次课

 

专项身体素质练习(6)

第十三次课

一、体育理论知识:

(第一学期)(二)体育锻炼与身体健康:1、体育锻炼促进心肺功能增强。2、体育锻炼促进肌肉力量的增强。3、体育锻炼与柔韧性改善。

(第三学期)(六)体育锻炼与营养:1、营养的功能。2、大学生的营养特点。3、体育锻炼的营养补充。4、合理营养的原则。

二、

第十四次课

考试:

第十五次课

机动

一般身体素质练习(7)

第十六次课

机动

专项身体素质练习(7)

第十七次课

机动

一般身体素质练习(8)

第十八次课

机动

专项身体素质练习(8)

第    二   、  四    学    期

第一次课

一、体育理论知识

(第二学期)(三)体育锻炼与心理健康:1、体育锻炼对心理健康的影响。2、心理健康的测试与评价。

(第四学期)(七)发展人类生存能力:1、人类生存能力概述。2、发展人类生存能力的基本方法。3、发展野外生存能力的基本方法。

二、

三、本学期教学内容、考核内容与标准。

一般身体素质练习(1)

第二次课

 

专项身体素质练习(1)

第三次课

 

一般身体素质练习(2)

第四次课

 

专项身体素质练习(2)

第五次课

 

一般身体素质练习(3)

第六次课

 

专项身体素质练习(3)

第七次课

 

一般身体素质练习(4)

第八次课

 

专项身体素质练习(4)

第九次课

 

一般身体素质练习(5)

第十次课

 

专项身体素质练习(5)

第十一次课

 

一般身体素质练习(6)

第十二次课

 

专项身体素质练习(6)

第十三次课

一、体育理论知识

(第二学期)(四)体育锻炼与社会适应能力:1、体育锻炼与价值观念、竞争意识与竞争手段。2、体育锻炼与协作意识、社会角色、个性形成及人际关系。3、体育锻炼与民主意识。4、体育锻炼与现代生活方式。

(第四学期)(八)体育欣赏:1、体育欣赏概述。2、体育欣赏的生理心理机制。3、体育欣赏评价标准。4、体育欣赏的内容。5、不同运动项目的欣赏。6、体育欣赏能力的培养途径。

二、

第十四次课

考试

第十五次课

机动

一般身体素质练习(7)

第十六次课

机动

专项身体素质练习(7)

第十七次课

机动

一般身体素质练习(8)

第十八次课

机动

专项身体素质练习(8)

 

 

专项身体素质练习内容与要求

学期

次课

练  习  内  容  与  要  求

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

灵敏练习:

要求:

2

力量练习:

要求:

3

耐力练习:

要求:

4

柔韧练习:

要求:

5

力量练习:

要求:

6

耐力练习:

要求:

7

速度练习:

要求:

8

柔韧练习:

要求:

 

 

 

1

耐力练习:

要求:

2

力量练习:

要求:

3

灵敏练习:

要求:

4

柔韧练习:

要求:

5

速度练习:

要求:

6

耐力练习:

要求:

7

力量练习:

要求:

8

柔韧练习:

要求:

备  注

身体素质教学与练习的时间占每次上课时间的20%。自由安排具体的练习时间段。