2017年齐鲁工业大学学生体质健康测试实施方案

发布者：发布时间：2017-03-22 浏览次数：945

一、测试对象与测试项目

（一）测试对象：2014级本科生

（二）测试项目：

男：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米跑、引体向上、1000米

女：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米跑、一分钟仰卧起坐、800米

二、测试时间：

3月25日（周六）、3月26日（周日）

详细测试时间安排见附件1。

请各班级务必按照日程安排，提前20分钟到检录处（田径场西侧网球场）集合。

三、测试场地

50米：田径场东西跑道直段。

身高、体重：体育与文化产业学院（田径场）二楼

肺活量：田径场主席台北侧

坐位体前屈：田径场主席台南侧

一分钟仰卧起坐：田径场主席台南侧

引体向上：田径场主席台南侧

立定跳远：田径场南侧

四、测试流程与方法

各测试组在检录人员的带领下按照流程进行测试，测试结束后检录人员将成绩记录表交回。具体测试顺序及各项目测试方法见附件2

五、测试要求

（一）请各学院做好宣传、发动、组织工作。各学院根据具体测试时间，及时组织学生做好测试准备活动并参加测试。体测设置检录处提前20分钟检录，请各班班长、体委将本班同学以男女生两列按照学号顺序整理好队伍。测试时请务必身着运动装、脚穿运动鞋。（部分项目需脱鞋测量）

（二）因身体缺陷、慢性病、心脏病、先天发育不良等疾病不能参加规定项目测试的学生，需本人申请，持县级以上医疗单位证明，经我校医院签字盖章，体育与文化产业学院核准，可免予执行《标准》，免测申请表见附件3。其他因暂时身体不适（包括轻度运动损伤）没法进行测试的学生，不需要提交免测申请。

为杜绝因测试引发的各种安全事故，保证测试正常进行，请各学院免测的学生将免测申请表于3月28日周二16时前报到体育与文化产业学院二楼办公室(文科楼二楼2-7-1室)或田径场二楼体质健康测试中心。逾期不予受理。

（三）测试时学生必须携带身份证和校园一卡通。证件丢失请提前办理，无证件（包括证件无法识别）者不予测试。

（四）凡当日无法参加测试者，一律持学院假条向体质健康测试中心申请缓测，无故不参加测试者一律不予补测。

（五）为了保障当天测试和数据输入的顺利进行，请各班级务必按照日程安排，提前20分钟到检录处集合，无故迟到者一律不予测试。

（六）凡在测试中弄虚作假，一经查获，一律按照学校相关规定处理。

（七）如因天气原因未能按照测试日程进行测试，体育与文化产业学院另行安排测试时间，并及时通知到各学院，以保证测试及数据上报工作按时完成。

六、安全事项

近年来全国各地高校屡次在中长跑（1000M、800M）测试中出现受测者晕厥、猝死等现象，为提高测试的安全性，特提出以下注意事项：

1、请各学院做好宣传教育工作，提高学生的安全预防意识。

2、有心脏疾病史、冠心病家族史、晕厥病史、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的学生，可由本人申请，持县级以上医疗单位证明，经我校医院签字盖章，体育与文化产业学院核准，予以免测。

3、测试前几天，学生可进行适度的身体锻炼，如：慢跑，步行等，以增强身体的适应能力。

4、要求学生测试前注意休息和饮食，以保持体力的积蓄，严禁熬夜，不得空腹参加测试。

5、严禁在感冒、发烧等身体不适的情况下参加测试，必要时听从医生的指导和建议。

6、运动前要充分做好准备活动，运动中要注意呼吸的节律，保持均匀的呼吸，要口鼻共用，即要用鼻子呼吸，还得把嘴微张开共同呼吸，尽量做深呼吸。

7、为提高体质测试的安全性，测试点设立医疗服务，由校医院选派医生、护士负责现场应急事件的急救处理。测试中如出现严重不适，应立即停止测试。

附件1: 2014级体质测试日程安排

单元	测试时间	班级	总数	年级	序号
3月25日上午	8:20	电气14-1,2,3	149	2014级	1
		电气(高职) 14-1	39	2014级	2
		金融(高职) 14-1	40	2014级	3
		投资14-1,2	84	2014级	4
		宝石14-1,2	76	2014级	5
		材化14-1,2	83	2014级	6
	9:20	材工14-1,2,3	114	2014级	7
		音表14-1	14	2014级	8
		装饰14-1,2	49	2014级	9
		摄影 14-1,2	49	2014级	10
		展示14-1,2	49	2014级	11
		装潢14-1,2,3,4	100	2014级	12
		服装14-1,2	49	2014级	13
		电子(高职)14-1	40	2014级	14
	10:20	形象设计14-1	26	2014级	15
		服表14-1	23	2014级	16
		环艺14-1,2,3,4	101	2014级	17
		产品设计14-1,2	48	2014级	18
		测控14-1,2	76	2014级	19
		通信14-1,2	87	2014级	20
		自动化14-1,2,3	129	2014级	21
3月25日下午	13:20	电子14-1	43	2014级	22
		国贸(高职) 14-1	38	2014级	23
		金融14-1,2,3	101	2014级	24
		国贸 14-1	43	2014级	25
		计科(高职) 14-1	42	2014级	26
		计科(开发)14-1,2	106	2014级	27
		计科(测试) 14-1,2	90	2014级	28
	14:20	计科(嵌入式) 14-1,2	74	2014级	29
		计科（软件外包）14-1	77	2014级	30
		物联网14-1,2	89	2014级	31
		环工(高职) 14-1	39	2014级	32
		环工14-1	53	2014级	33
		林产14-1	25	2014级	34
		包装工程 14-1	31	2014级	35
		印刷14-1,2	69	2014级	36
	15:20	环科14-1,2	58	2014级	37
		生工14-1,2,3	123	2014级	38
		生技14-1,2	59	2014级	39
		食安14-1,2,3	118	2014级	40
		酿酒14-1,2	97	2014级	41

2014级体质测试日程安排

单元	测试时间	班级	总数	年级	序号
3月26日上午	8:20	汽车14-1,2	81	2014级	1
		材控14-1	45	2014级	2
		工设（工）14-1,2	90	2014级	3
		过控14-1,2	84	2014级	4
		财管14-1,2,3,4	171	2014级	5
	9:20	机械14-1,2,3	141	2014级	6
		能动14-1,2	89	2014级	7
		国际商务 14-1,2	80	2014级	8
		会计(高职)14-1	42	2014级	9
		会计(金融外包) 14-1,2,3	124	2014级	10
	10:20	机械(高职) 14-1	44	2014级	11
		材控（高职) 14-1	39	2014级	12
		机械(中外合作)14-1,2	65	2014级	13
		会计14-1,2,3,4	162	2014级	14
		人管14-1,2,3	96	2014级	15
		信管（智能外包）14-1,2	78	2014级	16
3月26日下午	13:20	造纸14-1,2,3	117	2014级	17
		皮革14-1	43	2014级	18
		安工14-1	35	2014级	19
		应化（全英语）14-1	22	2014级	20
		化学 14-1	37	2014级	21
		药剂 14-1,2	84	2014级	22
		应化14-1,2,3	108	2014级	23
		日语 14-1	28	2014级	24
	14:20	英语14-1,2,3,4	111	2014级	25
		光电14-1,2	79	2014级	26
		统计学14-1,2	75	2014级	27
		信计(云计算)14-1,2	74	2014级	28
		信计14-1,2	70	2014级	29
		公管14-1,2	59	2014级	30
	15:20	信息14-1,2	81	2014级	31
		朝鲜语 14-1	24	2014级	32
		汉语14-1,2	72	2014级	33
		法学 14-1,2	87	2014级	34
		广告14-1,2	82	2014级	35
		行管14-1,2	75	2014级	36

附件2：

《大学生体质健康标准》项目测试顺序及方法

测试方法

一、身高体重测试方法

受试者立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然挺直，头部保持正直。先读取身高后读取体重。（测试时脱鞋）

二、肺活量测试方法

测试程序：组织裁判检查证件将测试班级按照学号顺序站好依次进行测试，每次上4人，4名测量裁判读取数据，记录裁判记录

采用电子肺活测试仪，使用干燥已消毒的塑料吹嘴。测试同学深呼一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。

三、立定跳远测试方法

受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每位同学可试跳2次，取最好成绩。

四、一分钟仰卧起坐（女）测试方法

受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。

注意事项：

（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

（2）测试过程中，观测人员应向受试者报数。

（3）受试者双脚必须放于垫上。

五、引体向上测试方法

受试者双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

注意事项：两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

六、坐位体前屈测试方法（赤脚）

受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。

注意事项：身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲。

七、50米（站立式）

1．学生做好准备活动，组织裁判核实身份按班级学号5人一组组织队伍并将考生带至起点处，起点裁判交代注意事项引导考生进入起跑线，采用站立式起跑。考生听起点裁判发出的“各就位→预备→跑”指令起跑。

２.起点裁判在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时。考生挺胸部到达终点线的垂直面停表。记录以秒为单位，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。

3.计时裁判按道次将成绩报给记录裁判，记录裁判登记成绩。

八、中长跑（女生800米/男生1000米）

先做好准备活动，考生出示身份证，经检录裁判核实身份并领取带号码的中长跑背心，将背心套上后将身份证上交检录裁判，在班级名单上记录小号码，按20人一组完成检录后将考生身份证和检录名单交成绩记录裁判，并将考生带至起点处，起点裁判交代注意事项引导考生进入起跑线，采用站立式起跑。考生听起点裁判发出的“各就位→预备→跑”指令起跑。

2．计时器随起跑声开始计时，考生到达终点线时由计时裁判甲唱报考生名次，直至最后一名考生在有效时间内到达终点。同时另一计时裁判在记录单上根据终点裁判的唱报做好名次、号码记录，核对无误后将计时表交给记录裁判。考生按名次到终点记录处领取身份证，记录裁判核对确认登记成绩。

3．测试过程中，计时裁判负责做好考生跑步套圈的记录，并对考生的犯规及时提醒。如遇考生途中摔倒、考生途中受阻等影响考生正常发挥的情况，测试组长可根据实际情况决定考生是否进行重测或建议考生办理缓考。

附件3：《大学生体质健康标准测试》免试申请表

附件1：2014级体质测试日程安排.docx

附件2：测试顺序及方法.docx

附件3：《大学生体质健康标准测试》免试申请表.docx