体育与音乐学院举办“心海护航 助力考研”考研心理调适及经验分享报告会

为呵护学生心理健康，帮助考研学生调适心理状态，更好规划现阶段考研学习，6月20日，齐鲁工业大学（山东省科学院）体育与音乐学院举办“心海护航 助力考研”考研心理调适及经验分享报告会。本次报告会由体育与音乐学院党委副书记孙宁主讲，团委书记王荣雪主持，音乐表演专业2021级、2022级、2023级学生参加报告会。

报告会伊始，孙宁表达了对考研同学们的问候，鼓励同学们以积极良好的心态、充分的信心和毅力全力备考，保持“平常心”。她表示，准备考研期间出现迷茫和焦虑等反应是十分正常的现象，但希望每一位考研学子在考研准备的各个阶段能够保持良好心态，学会自我调节。然后孙宁通过四个问题引导同学们找寻心理问题，给予同学们解决方法，同时为同学们带来了20句应考积极暗示语，鼓励大家保持信心、拒绝焦虑。最后，孙宁为同学们讲解了考前的备考方法和焦虑的调节方法，鼓励同学们以“乘风破浪，横渡沧海”的无畏决心与精神力量，早日到达理想的彼岸，点燃青春，点亮人生。

研途漫漫终有期，多年奋斗始有成。本次报告会的开展，使同学们进一步明确了个人发展方向和目标，也使同学们更为清晰地判断出了自己是否处于压力状态，进而及时调节，以更加积极健康的情绪投入到考研备考中去。相信每位考研学子定能心想事成，未来可期。